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ストレスから解放されたい方へ
7つの龍神瞑想
基礎講座

悩みから
抜け出せない
毎日が
楽しくない
自分を変えたい
自分を変えたい
ひとりで考え込んでいるあなた

こんな悩みはありませんか?

  • 考えることが多すぎて疲れる
  • 頑張りたくても頑張れない
  • 毎日が楽しくない
  • リラックスできない
  • いつもイライラして怒っている自分をどうにかしたい
  • 自分に自信がない
  • 自分を変えたい、変わりたい
  • 相手にわかってもらいたい
  • 幸せになりたい
  • 愛し愛されたい
  • 相手にわかってもらいたい

自由で楽しいはずなのに
擦り減っていく感じがしませんか?

人から見れば なに不自由なく楽しそうに思われているのに
自分に自信がなくて人生を楽しめていない。
自分で自分を変えたい、変わりたい。
そして
エナジーチャージして元氣になりたい!
ハッピーラッキーな人生を送りたい!
そんなあなたにおすすめです。

いつでも 誰でもできる!
「7つの龍神瞑想」講座で学べること

龍神瞑想について
1

あなたがパワースポットになれる

・7つの龍神瞑想では、カラダの中を通る7つのチャクラとカラダの外側を包む7つのオーラを結んで動いている波動やエネルギーの流れ(流)を龍神に見立てています。
・チャクラやオーラの意味や働きを知って整えていくと、カラダは元気になり、運気も上昇し始めます。
・自分が変われば、自分自身が “パワースポット” になれて、次第に環境が変わり始めます。他の人のオーラを整えることもできるのです。

龍神瞑想だからできること
2

脳疲労から解放される

・感情は、肉体が持つ五感の刺激によって脳内伝達物質やホルモンが作り出しています。不安や怒りなどのどうにもできない感情は、カラダのチャクラが作り出しているのです。
・考え事が多いと「脳疲労」の状態になって、脳内伝達物質がネガティブな反応を起こします。その結果ココロもカラダも疲弊してしまのです。
・脳は「考える」と「感じる」を同時に行えません。子どもの頃から「考える」トレーニングばかりしてきた私たち、もっと「感じる」トレーニングをしていきましょう。
軽やかで心地いい人生を送れます
3

ストレスから解放されて自由になれる

・7つの龍神瞑想はマインドフルネス瞑想です。
・マインドフルネスとは、過去の後悔や未来の不安に向いているあなたの意識を「いま」に向けること。
・そして自分以外の他者や外に向いている意識を「ここにある感覚」に集中させることです。
・「いま・ここ」という時間と空間で、自分自身に起きている “感覚” と “感情” に意識を集中させるトレーニングを繰り返すのが7つの龍神瞑想です。
・脳内や体内にセロトニンが分泌して、目の奥がキラキラと輝きます。その結果ストレスから解放されて自由になり軽やかで心地いい状態になれるのです。

2022年前期
7つの龍神瞑想 基礎講座

講座詳細

開催場所 Zoomを使ったオンライン講座
開催時間 土曜(朝)10:00〜12:30
金曜(夜)19:00〜21:30
どちらかを選んでください。
(欠席の場合振り替えもできます)
所要時間 2時間30分(150分)
お持ち物 筆記用具、瞑想の内容によって準備物が変わります
所要時間 2時間30分(150分)

講座日程と内容 

講座
内容
第1の章
土曜(朝)コース 4月2日 
金曜(夜)コース 4月8日 
オリエンテーション  
龍神瞑想とは
第2の章
土曜(朝)コース 4月16日
金曜(夜)コース 4月22日
龍神瞑想の目的と効果  
黒龍瞑想(歩く瞑想) 軽い運動ができる服装
第3の章
土曜(朝)コース 5月7日
金曜(夜)コース 5月13日
波動とエネルギーについて  
青龍瞑想(飲む瞑想) 飲み物を準備

第4の章
土曜(朝)コース 5月21日
金曜(夜)コース 5月27日
チャクラとは何か
赤龍瞑想(飲む瞑想)軽くつまめる食べ物を準備

第5の章
土曜(朝)コース 6月4日
金曜(夜)コース 6月10日
オーラとは何か  
銀龍瞑想(呼吸に集中する瞑想)
第6の章
土曜(朝)コース 6月18日
金曜(夜)コース 6月24日
呼吸とプラーナについて
金龍瞑想(唱える瞑想)

第7の章
土曜(朝)コース 7月2日
金曜(夜)コース 7月8日
身体エネルギーと霊的エネルギー
紫龍瞑想(書く瞑想)ペンを2本、コピー用紙2枚、セロハンテープを準備
第8の章
土曜(朝)コース 7月16日
金曜(夜)コース 7月22日
龍神瞑想の注意事項  
白龍瞑想(聞く瞑想)
第9の章
土曜(朝)コース 8月6日
金曜(夜)コース 8月12日
イメージセラピーの実践 
ハートスクリーン
第10の章
土曜(朝)コース 8月20日
金曜(夜)コース 8月26日
成長の4領域とは  
基礎講座のまとめ
第3の章
土曜(朝)コース 5月7日
金曜(夜)コース 5月13日
波動とエネルギーについて  
青龍瞑想(飲む瞑想) 飲み物を準備

<受講特典として>
龍神瞑想会に無料ご招待!
どの時間も自由に参加できます

土曜日
(13:30〜15:00)
4月16日、5月21日、6月18日
7月16日、8月20日
金曜日
(19:30〜21:00)
4月27日、6月1日、6月29日
7月27日、8月31日
金曜日
(19:30〜21:00)
4月27日、6月1日、6月29日
7月27日、8月31日

「7つの龍神瞑想」講座の特徴

全国どこからでも参加できる
・Zoomを使ったオンライン講座なので、全国どこからでも参加できます。どなたでも楽しく実践できます。
・土曜(朝)コースと金曜(夜)コースからお好きなコースを選べます。
・同じ章であれば、振り替え受講が可能です。
実践で習慣化させましょう
・月に2回、実践練習として瞑想会を行います。無料で何度でも参加可能です。
・やり方や考え方を習っただけでは実践できませんし、変わることはできません。「習うより慣れよ!」
・自動車の運転は、免許を取っただけでは上手になりませんよね。高速道路も怖くて運転できませんよね。
・練習することで自信をつけて、自分なりの氣づきをつかんでいきましょう。

同じ思いの仲間と
支え合えます
・誰だって変わりたくても変われないものです。
・それは常にいつもの状態に戻ろうとするエネルギー反応があるからです。
・当講座では変わろうとするあなたをサポートをするために、実践練習だけでなく同じ思いを持つ仲間同士で支えあったり励ましあったりできます。
・Facebookグループを使ってわからないことを質問したり、受講生同士でどんどん交流してください。

同じ思いの仲間と
支え合えます
・誰だって変わりたくても変われないものです。
・それは常にいつもの状態に戻ろうとするエネルギー反応があるからです。
・当講座では変わろうとするあなたをサポートをするために、実践練習だけでなく同じ思いを持つ仲間同士で支えあったり励ましあったりできます。
・Facebookグループを使ってわからないことを質問したり、受講生同士でどんどん交流してください。

基礎から覚醒へ

基礎講座(10回)を終了後、覚醒講座(10回)へと進むことができます。
基礎コースは、7つの龍神瞑想の基本を知り“氣づき”を得ることを学ぶ講座です。
龍神瞑想の真髄は「覚醒」=「悟り」にあります。

今まで潜在意識として眠っていたあなたの本質と向き合い
催眠状態で動いていたあなたを目覚めさせましょう。
悩みや苦労は乗り越えなくてもいいんです!
ただ認めて受け入れることができれば、それだけで解放されます。

覚醒講座は2022年秋開講予定

受講生の声

・以前は何か嫌なことがあるとパニックになる私がいました。でも受講してからは、冷静に自分を見ている「もうひとりの私」がいることに気づきました。少しは俯瞰して見ることができるようになって、気づきを意識するようになれました。
・長く落ち込まないようになったし、自分を前みたいに責めなくなりました。再受講もしたいと思っています。
Yさま
・悩みは誰しもあると思うけど、その時「いま自分は何を思っている、何を感じている」と気づくことが大事なことだと思う。
・自分を責めている人や、ずーっと悩んで解決しない人は自分を知るために龍神瞑想を生活の中に取り入れると「今・ここ」に集中できる。そして自分をよく観察して知る、気づきを得る。
・何も気づかなければ、変わりたくても変われない。
・本当はどうしたいのか?龍神瞑想が気づきを与えてくれると思います。
Mさま
・悩みは誰しもあると思うけど、その時「いま自分は何を思っている、何を感じている」と気づくことが大事なことだと思う。
・自分を責めている人や、ずーっと悩んで解決しない人は自分を知るために龍神瞑想を生活の中に取り入れると「今・ここ」に集中できる。そして自分をよく観察して知る、気づきを得る。
・何も気づかなければ、変わりたくても変われない。
・本当はどうしたいのか?龍神瞑想が気づきを与えてくれると思います。
Mさま

講座日程 料金

《日程》
土曜(朝)コース  第1、第3土曜日(隔週)10:00〜12:30(150分)
金曜(夜)コース  第2、第4金曜日(隔週)19:00〜21:30(150分)

《料金》
基礎講座 10回  60000円(税込)

《特典》
毎月2回開催される「龍神瞑想会」に無料でご参加いただけます


講師プロフィール

桜羽 ルビー
アロマヨガスタジオB-ex主宰
「7つの龍神瞑想」代表
フィットネスインストラクター歴37年
東京、熊本、長崎、山口などでのべ230,000人を指導

学生時代には空手でインターハイに出場したり、エアロビクスインストラクターになって東京で仕事したりとアクティブで行動的に思われる私ですが、これらは自分がやりたくてやっていたわけではなく、人に誘われて苦手なことを渋々やり始めた結果でした。

19歳でエアロビクスインストラクターになった途端「先生」と呼ばれるようになり、ずっと先生を演じてきたような氣がします。

自分の中に「アクティブな私」と本来の「臆病で人と関わるのが苦手な私」がいることに氣づいたのは、瞑想を始めてからでした。

まったく真逆の性質の自分がいることで、いいこともあれば苦しむこともあります。
そんな自分を見つめる「瞑想」を毎日続けてみました。

自分自身を知りたいという思いから、チャクラやオーラ、潜在意識、宇宙エネルギーなどを学んで実践していくうちに、少しずつ自分に振り回されることがなくなってきました。(まだときどきありますけど)

自分に振り回されなくなると、人に振り回されなくなりました。無理に人と付き合わなくてもいい、合わない人とは距離を置いてもいいと思えるようになると、人付き合いも楽になりました。

その結果「お金、収入」に対するブロックも外れていきました。人との関係に「お金、収入」が大きく関わっていたことにやっと氣づいたからです。

夫とのケンカの原因はいつも「お金」のことでしたから、次第に“ギャンブル依存症”の夫を受け入れることができるようになりました。すると、夫のギャンブルへの依存がなくなって、趣味程度に変わっていきました。

夫婦のエネルギーの流れが変わると、夫が異例の出世で栄転しました。二人の人生の歯車が少しずつ回り始めました。
そんなとき(社)自然治癒力学校 “ちゃくなび。カウンセラー養成講座” さんから「7つの龍神瞑想」というテーマで瞑想の講座をやって欲しいという依頼が来たのです。

私と夫の人生を通して学んだことは、チャクラやオーラの課題であり、潜在意識のプログラムだったのだとわかったので人生がとても楽になり、楽しくて幸せな日々を過ごせています。

そんな私の経験と学びを詰め込んで、日常生活で簡単にできるのが「7つの龍神瞑想・基礎講座」です。

自分を知りたい方、人との関係に悩んでいる方、お金の悩みから解放されたい方など、さまざまなストレスから解放されたい方へ、自分に自信を持ってハッピーラッキーな人生を送りたい方へ向けてお伝えしています。


<その他>
・オラクルカードを使った「チャクラ・カードセラピー」
・キャンドル作りから潜在意識とつながる「クリアキャンドル・セラピー」の個人セッションも行っています


保有資格
  • 日本メディカル心理セラピー協会認定 
    マインドフルネスセラピスト
  • 日本インストラクター技術協会認定 
    瞑想インストラクター
  • 自然治癒力学校認定 
    アイビーマッピング・マスター
  • 日本実務能力開発協会認定 
    コーチ
  • NPO法人日本レイキ協会認定 
    臼井式レイキ 中級アチューメント終了
  • 日本インストラクター技術協会認定 
    瞑想インストラクター
活動情報
<ブログ>
7つの龍神瞑想
https://rubymindfulness.com/

<Facebookページ>
B-ex
https://www.facebook.com/bodyexpress.fitness

<LiNE公式>
健康と幸福のためのスピリチュアル入門
https://line.me/R/ti/p/%40qlr1660o
ただいま書籍執筆中!
2022年9月発売
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振替をご希望の場合は ruby.mp.5000@gmail.comへ
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